阳光讯（记者 李希 通讯员 刘宝玉 张媛敏）近日，汉中市公路局公路桥梁隧道安全实验检测站联合汉中市三二〇一医院，精心组织了一场贴近职工需求的健康知识讲座，旨在缓解职工工作压力、提升职工健康素养，助力职工以更加饱满的状态投入日常工作。
　　讲座中，心理专家巧妙结合呼吸放松法、“保险箱”技术、情绪传递游戏等互动环节，引导职工在轻松氛围中掌握压力疏导技巧。在游戏过程中，大家通过肢体语言传递情绪，不仅有效释放了压力，还掌握了沟通技巧，增进了团队成员间的理解与默契。专家还针对职场倦怠、家庭关系等实际问题，给出了实用的心理调适建议。现场互动频繁，氛围热烈。
　　针对夏季高温特点，医生深入讲解了中暑的成因、症状和急救措施。通过现场演示中暑后的正确处理方法，如转移至阴凉处、冷敷降温等急救方法，增强了职工们的应急处置能力。在健康咨询环节，医生采用案例分析的方式，将晦涩的医学术语转化为通俗易懂的日常知识，帮助职工们解读各项体检指标背后的健康信息。同时，医生还结合职工们的个体情况，提供了饮食、运动等方面的个性化健康管理建议。
　　此次讲座以职工需求为导向，将心理健康辅导与团队建设相结合，有效提升了职工们的心理健康知识储备，助力团队协作与单位持续健康发展。