■记者 赵小康 通讯员 宋志丽
　　为增强职工身体素质，丰富职工文化生活，营造积极健康的工作氛围，近日，三原县农村信用合作联社工会委员会精心组织的为期5天的八段锦专题培训圆满落幕。活动自开展以来，便得到了职工们的积极响应与广泛参与。大家不仅在沉浸式练习中感受传统养生文化的独特魅力，更在单位掀起了“科学健身、健康生活”的热潮。
　　考虑到职工们因久坐伏案导致颈肩易劳损的工作特性，活动特邀资深教练孙老师进行授课，并采用“理论讲解+实操演练+个别纠错”的三维教学模式，确保培训实效。课堂上，孙老师先从传统养生功法的核心原理切入，让职工们理解八段锦“调和脏腑、疏通经络”的养生逻辑，随后逐式拆解八段锦的动作要领，对呼吸配合、发力部位等细节进行示范，着重纠正大家的姿势偏差，确保每一个动作都能精准刺激经络、调和脏腑。
　　此次培训，既是三原县农村信用合作联社关爱职工身心健康的务实举措，也是传承中华优秀传统文化的生动实践。培训不仅让职工们系统掌握了实用的养生技能，更将“动静相宜”的健康理念深植人心，在缓解大家工作压力的同时，进一步增强了团队的凝聚力与向心力。